Page 140 - 钟吕传道集

《真诀》曰：坎卦阳生，当正子时，非始非终，

艮卦肾气交肝气。未交之前，静室中披衣握因

盘膝，蹲下腹肝，须臾升身，前出胸而微偃头

于后，后闭夹脊双关，肘后微扇一二，伸腰，

自尾闾穴，如火相似，自腰而起，拥在夹脊，

慎勿开关，即时甚热气壮，渐次开夹脊关，放

气过关，仍仰面脑后紧偃，以闭上关，慎勿开之，

即觉热极气壮，渐次开关入顶，以补泥丸髓海，

须身耐寒暑，方为长生之基。次用还丹之法，

如前出胸伸腰，闭夹脊，蹲而伸之，腰间火不起，

当静坐内观，如法再作，以火起为度，自丑行

之，至寅终而可止，乃曰肘后飞金晶，又曰抽

铅，使肾中气生肝气也。且人身脊骨二十四节，

自下而上三节，与内肾相对，自上而下三节，

名曰天柱，天柱之上，名曰玉京，天柱之下，

内肾相对，尾闾穴之上，共十八节，其中曰双

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