Page 302 - 易经中的生命密码

人们习惯了思考、实现企图，没时间关

照。现代人太紧张了，压力使他们徘徊在崩

溃的边缘，他们只有把自己变成一台麻木的

机器，用更多的理性思维，让他们安于麻木，

才能支撑早已不堪忍受了的身心。本末倒置

的追求物质文明的现代人，作为生命，几乎

完全失去了新鲜度、感觉的强烈度。改变这

种恐怖的现状，就是要从关照开始做起。首

先，观照自己的身体，你的身体就会放松下

来，就会变得协调，会有一种平静从你的身

上扩散开去。接着，观照你的思绪，关上门，

把你每一个思绪记录下来，你会发现你的念

头一个接一个，仔细地观照那每个疯狂不停

的念头，时间久了，思绪慢慢落入一个轨迹，

不再是一片混沌，而是慢慢变成一个井然有

序的世界，更深的平静会弥漫开来。随后，

观照你的感觉，你正在伤心吗？把你的身体、

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